Carol Yamin te mostra como é possível e como pode ser delicioso comer bem!

 CHEESECAKE

Ingredientes:

 ·       -Uma unidade de ricota fresca (400g)

·       -2 copinhos de iogurte desnatado sem açúcar

·       -2 xicaras de coco ralado fino sem açúcar

·       -4 ovos

·       -1 copo de leite vegetal ou leite desnatado

·       -adoçante culinário a gosto-essência de baunilha a gosto

·       -uma col. Sopa cheia de fermento químico

·       - OPCIONAL: uma xicara de farinha de tapioca

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“Comer errado é o pior dos venenos.” 

– Carlos Gracie.
criador do jiu jitsu brasileiro